Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə: Hər gün bu yeməyi yeyin

Oksford Universiteti (Böyük Britaniya) alimləri arıqlamaqla bağlı yeni araşdırma aparıblar.

Turkustan.info “BMJ jurnalı”na istinadən xəbər verir ki, araşdırma nəticəsində “duru pəhriz”in arıqlamaq üçün ən yaxşı üsul məlum olub.

Bu pəhrizin əsasını müxtəlif şorbalar təşkil edir.

Belə ki, araşdırmada piylənmədən əziyyət çəkən 278 pasiyent iştirak edib. 8 həftə ərzində onlar “duru pəhrizə” əməl edirdilər. Araşdırmanın sonunda məlum olub ki, iştirakçılar orta hesabla 10,7 kq artıq çəki itiriblər.

Araşdırmanın müəllifləri yaxşı nəticə almaq üçün 12 həftə ərzində “duru pəhrizə” əməl etməyi tövsiyə edirlər. Şorbalardan əlavə bu pəhrizə həmçinin smuzi, kokteyl, müxtəlif dəmləmələr də daxildir.  /yenicag.az/